Är det nödvändigt för ett löpband att ha lutningsjustering?

Lutningsjustering är en funktionell konfiguration av ett löpband, även känt som ett lyftlöpband.Inte alla modeller är utrustade med det.Lutningsjustering är också uppdelad i manuell lutningsjustering och elektrisk justering. För att minska användarkostnaderna utelämnar vissa löpband funktionen för lutningsjustering, vilket förbättrar kostnadsprestandan.

1.Vilka är fördelarna med lutningsjustering?

Lutningen på ett löpband är ett sätt att öka träningsintensiteten.Jämfört med ett löpband som inte är vinklat kan ett löpband med lutningsjustering avsevärt förbättra effekten av aerob träning. Så att du kan konsumera fler kalorier och uppnå bättre resultat av hjärt- och lungträning under samma tidsperiod. Det simulerar användarens process att bestiga ett berg eller gå uppför.Du kan till exempel välja att öka löpbandets lutning för att öka din träningseffekt utan att öka hastigheten. Om din hjärt- och lungfunktion inte är särskilt bra och du inte tål hög hastighet och högintensiv träning är lutningen en bra hjälpare .

2.Hur praktiskt är lutningsjustering?

I faktisk användning har lutningsjustering definitivt sin roll, och det kommer att vara mer praktiskt för professionella löpare. För personer som inte är professionella fitnessproffs kan löpning i en halvtimme vara mer praktiskt.

3.Hur mycket ska vinkeln justeras?

Under normala förhållanden är löpbandets lutning justerbar i flera nivåer inom intervallet 0-12 %, och vissa importerade märken kan till och med nå 25 %. Överdriven lutningsjustering används i allmänhet sällan. Användare kan välja lutningen efter sin egen behov.

När lutningen på löpbandet är 0, motsvarar det att springa på plan mark.Naturligtvis kan hastigheten anpassas efter dina behov. Under normala omständigheter, för att komma närmare känslan av riktig väglöpning, kommer några vänner att justera lutning med 1 till 2%.Detta kan simulera det faktum att det inte finns någon 100 % jämn vägbana under landsvägslöpning, och löpkänslan blir mer realistisk. Dessutom, när man ökar lutningen på löpbandet, måste hastigheten minskas, annars trycket på knäna kommer att bli betydande.

Löpband med inbyggda backar kan bättre koordinera med löpbandsbanor, förbättra fettförbränningens effektivitet, hjälpa dig att upprätthålla en löpställning som liknar landsvägslöpning och kan simulera bergsklättring. Vissa professionella löpbandsexperter kommer också att justera lutningen till 1 %-2 % varje gång de springer, eftersom detta kan simulera vindmotståndet vid utomhuslöpning och göra inomhuslöpning närmare landsvägslöpning. Det rekommenderas dock inte för nybörjare att öka lutningen.Efter att ha fått lite erfarenhet kan svårigheten ökas på lämpligt sätt.