Hälsa och skönhet borde vara ett av de hetaste ämnena i dagens samhälle. Moderna människor har rika materiella förutsättningar, så de följer mer avancerade metoder för kroppsvård, då kan handstående beskrivas som den mest hälsosamma, mest effektiva och mest avancerade metoden.
Men många människor är rädda för att prova, om du fortfarande är rädd för handstående, idag med 10 skäl att övertyga dig!
01 Främja blodcirkulationen
Tyngdkraftens roll kan få hela kroppen av färskt blod att flyta upp glatt, ett friskt hjärta och blodkärl, hela människan ser förstås yngre ut, mysterieåldern har ingen!
02 Öka syretillförseln till hjärnan
Elit, sömnlöshet, drömmar, tinnitus, minnesförlust, irritabilitet. Du har alltid en, eller hur? Detta är ett tecken på otillräcklig syre till hjärnan! Det är hälsosammare att dra med sig sina vänner.
03 Stärk ditt immunförsvar
Handstående hjälper din kropp att bli av med gifter och bakterier som har rensats av lymfkörtlar. Din hud kan naturligt blåsa och gå sönder, och du kan köpa färre flaskor och burkar av dyra damliknande märken.
04 Lindra ryggsmärtor
Uppenbarligen kommer handståendet att minska trycket mellan kotorna, och ryggsmärtan kommer givetvis att lätta. Sluta bli retad av massören om hur din kropp inte matchar din ålder.
05 Stärk din kärna
Du måste använda din kärnstyrka när du går in i eller ut ur den omvända formen, även om din mage inte är vacker!
06 Slappna av
Ett handstående med benen mot väggen kan hjälpa till att lugna nervsystemet, minska stress och ge dig en "no-enter" andlig värld.
07 Mer självförtroende
I mångas ögon ärhandståendeär inte en särskilt säker position. När vi övervinner en rädsla, fokuserar på att tro på oss själva och njuter av nyheten och känslan av prestation som kommer med det, då är självförtroendet helt fritt från distraktioner.
08 Öka kroppsmedvetenheten
Att titta i en spegel ger dig en tydligare känsla av din kropp.
09 Ger ett nytt perspektiv
Se världen upp och ner, hitta alltid en annan plats. Handstående är inte bara en asana, utan också en syn på livet.
10 Känslomässig massage
Handstående är så coola! När du väl älskar det, stranden, gräsmattan, tunnelbanan, till och med chefens skrivbord, blir världen din yogamatta!
Posttid: 2024-12-30