Hälsa och skönhet borde vara ett av de hetaste ämnena i dagens samhälle. Moderna människor har rika materiella förutsättningar, så de strävar efter mer avancerade metoder för kroppsvård, då kan handstående beskrivas som den mest hälsosamma, mest effektiva och mest avancerade metoden.
Men många är rädda för att försöka, om du fortfarande är rädd för handstående, idag med 10 anledningar att övertyga dig!
01 Främja blodcirkulationen
Tyngdkraftens roll kan få hela kroppen att flöda upp med färskt blod glatt, ett friskt hjärta och blodkärl, hela personen ser naturligtvis yngre ut, mystisk ålder har ingen!
02 Öka syretillförseln till hjärnan
Elit, sömnlöshet, drömmar, tinnitus, minnesförlust, irritabilitet. Det har man ju alltid, eller hur? Det är ett tecken på otillräckligt syre till hjärnan! Det är hälsosammare att dra med sig sina vänner.
03 Stärk ditt immunförsvar
Handstående hjälper din kropp att bli av med gifter och bakterier som har rensats av lymfkörtlar. Din hud kan bli naturligt blåst och skadad, och du kan köpa färre flaskor och burkar av dyra, damliknande märken.
04 Lindra ryggsmärtor
Självklart kommer handståenden att minska trycket mellan kotorna, och ryggsmärtan kommer naturligtvis att lindra. Inget mer retas av massören om hur din kropp inte matchar din ålder.
05 Stärk din core
Du måste använda din corestyrka när du går in i eller ut ur den omvända formen, även om din mage inte är vacker!
06 Slappna av
En handstående med benen mot väggen kan hjälpa till att lugna nervsystemet, minska stress och ge dig en andlig värld där du inte behöver komma in.
07 Mer självsäker
I många människors ögon ärhandståendeär inte en särskilt säker position. När vi övervinner en rädsla, fokuserar på att tro på oss själva och njuter av den nya känsla av prestation som följer med den, då är självförtroendet helt fritt från distraktioner.
08 Öka kroppsmedvetenheten
Att titta i en spegel ger dig en tydligare uppfattning om din kropp.
09 Ger ett nytt perspektiv
Se världen upp och ner, hitta alltid en annan plats. Handstående är inte bara en asana, utan också en syn på livet.
10 Emotionell massage
Handstående är så coolt! När du väl älskar det, stranden, gräsmattan, tunnelbanan, till och med chefens skrivbord, blir hela världen din yogamatta!
Publiceringstid: 30 dec 2024