-
Hem löpband vetenskap
1, skillnaden mellan löpband och löpning utomhus Löpband är en slags träningsutrustning som simulerar löpning utomhus, promenader, jogging och andra sporter. Träningsläget är relativt enkelt, främst träning till de nedre extremiteternas muskler (lår, vad, rumpa) och kärnmuskelgrupp,...Läs mer -
Löpbandet är ett gigantiskt torkställ?
Nuförtiden är många stadsbor lite ohälsosamma, den främsta orsaken är brist på motion. Som tidigare sub-hälsoperson mådde jag ofta fysiskt dåligt under den tiden, och jag kunde inte hitta några specifika problem. Så jag bestämde mig för att träna en timme varje dag. Efter att ha provat simning, spinning, ru...Läs mer -
Skillnaden mellan löpband och löpning utomhus
Varför väljer folk att springa när de tappar fett? Jämfört med många träningsmetoder är det många som prioriterar löpning för att tappa fett. Varför är detta? Det finns två skäl. För det första är den första aspekten ur vetenskaplig synvinkel, det vill säga fettförbränningspulsen, du kan beräkna ditt eget fett ...Läs mer -
Köpguide för löpband
Med accelerationen av livets takt, ägnar människor mer och mer uppmärksamhet åt hälsa, löpning som en enkel och effektiv aerob träning, älskas av alla. Och löpband har blivit nödvändig utrustning i hem och gym. Så, hur man väljer rätt löpband för dig, hur man använder löpbandet...Läs mer -
Underhåll av löpbandet
Löpband, som en oumbärlig artefakt för modern familjefitness, är dess betydelse självklar. Men vet du att korrekt underhåll och underhåll är avgörande för löpbandets livslängd och prestanda? Låt mig idag analysera underhållet av löpbandet åt dig i detalj, så att du...Läs mer -
Charmen med löpbandet: Nödvändig utrustning för en hälsosam livsstil
Träning är den viktigaste delen av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Så, hur man enkelt och snabbt tränar inomhus, njuter av en bekväm löpupplevelse, men också förbättrar hjärt- och lungfunktion, uthållighet, för att uppnå viktminskning och konditionseffekter? Ett löpband är utan tvekan ett idealiskt val...Läs mer -
Lås upp ett nytt sätt att spela löpbandet: inomhusträning kan vara så roligt
Kära fitnessentusiaster, det är dags att höja dina stereotyper inomhusträning! Jag presenterar uppriktigt för dig att löpbandet, som av många människor betraktas som en tråkig träningsutrustning, också kan låsa upp oändliga nya sätt att göra inomhusträning så intressant och utmanande! Löpbandet...Läs mer -
Hur du maximerar ditt löpbandsträning
Att äga ett löpband blir nästan lika vanligt som att ha ett gymmedlemskap. Och det är lätt att förstå varför. Som vi har tagit upp i tidigare blogginlägg är löpbanden otroligt mångsidiga och ger dig all kontroll du vill ha över din träningsmiljö, timing, integritet och säkerhet. Så det här...Läs mer -
Vintern är runt hörnet: låt det inte stoppa din träningsresa
När dagarna blir kortare och temperaturen sjunker, börjar många av oss tappa motivationen att ge oss ut i naturen för de där tidiga morgonlöpningarna eller helgvandringarna. Men bara för att vädret förändras betyder det inte att din träningsrutin måste frysa! Att hålla sig aktiv under vintermånaderna är viktigt...Läs mer -
Fitnessmyter avslöjade
På vägen mot hälsa och fitness väljer fler och fler att nå detta mål genom fitness. Men i fitnessboomen finns det också många missförstånd och rykten, som kanske inte bara gör att vi inte kan uppnå den önskade fitnesseffekten, och till och med kan skada kroppen. ...Läs mer -
Det korrekta sättet att aktivera löpbandsklättringsfunktionen
Klättra steg kommer att lära sig: värma upp – klättra – snabb promenad – stretcha, 8 minuter värma upp 40 minuter klättra 7 minuter snabb promenad. Klättringshållningsguide: 1. Håll kroppen lutad framåt måttligt, spänn inte bara buken, utan dra också medvetet ihop skinkorna, ryggen ...Läs mer -
4 skäl till varför löpning är extremt hälsosamt
Det är välkänt att löpning är bra för din hälsa. Men varför? Vi har svaret. Kardiovaskulärt system Löpning, särskilt vid låg puls, tränar det kardiovaskulära systemet, vilket gör att det pumpar mer blod genom kroppen med ett hjärtslag. Lungor Kroppen blir bättre...Läs mer
