Hur man håller i rörelse medan man arbetar

Att sitta still länge är inte bra för din kropp, oavsett om du jobbar hemifrån eller

sitter på kontoret bakom skrivbordet hela dagen.Det bästa är att varva sittande och

rör sig med varandra. Men självklart kan du inte bara gå från jobbet. Lyckligtvis,

det finns gott om lösningar för att kombinera arbete och träning.

För många visar det sig vara en ganska stor utmaning: kombinationen mellan att arbeta hemifrån och att hålla sig i rörelse. Du kanske är van vid att gå på en trevliggå med kollegor på kontoret och motivera varandra att ta sig ur kontorsstolen en stund, men att gå på egen hand är helt enkelt "annorlunda". Eller kanske dubrukade cykla till jobbet, bussen eller stationen. Men bara en cykeltur före och efter jobbet kräver mycket mer disciplin.

Fördelarna med träning

Tänk på att "röra" verkligen inte alltid behöver vara något du gör genom att bli andfådd eller svettas. Att röra sig lugnt är också bra. Träning säkerställer bättre blodflöde till kroppen. Bra blodflöde stimulerar kreativitet, vakenhet och produktivitet. Du bränner några extra kalorier och minskar risken för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Och också viktigt att notera: extra träning under arbetet gör att du blir mindre trött i slutet av arbetsdagen.

Löpband under skrivbordet

En gångplatta är en bra lösning för att kunna träna och arbetaTW140Awaling pad maskin kan placeras under ditt skrivbord och börja träna genom att slå på gångläget. Det kräver ingen all-out ansträngning alls, och att gå lugnt säkerställer också bättre blodflöde. Löpbandet har en ministorlek på 48″*21″*5″mm och en kapacitet på 220 pund, och kan placeras under soffan eller i vilket hörn av rummet som helst.

Desktop löpband

Det stationära löpbandet kommer med en skrivbordspanel, där du kan placera din Macbook, iPad och andra kontorsmaterial. På detta sätt kan du arbeta och träna samtidigt, vilket gör att du kan träna på ett hälsosamt sätt utan att avbryta ditt arbete.

De0340 stationär löpbandlevereras med ett avtagbart skrivbord, som är lämpligt för arbetare som inte har tid att träna. Den rymmer Macbooks och vattenkoppar. Det är också en idealisk enhet för hemunderhållning. Du kan träna hemma medan du tittar på tv-serier på helgerna.

Uppvärmd för att flytta medan du arbetar (hemma)? Välj det löpband som passar dig bäst och fortsätt i rörelse!

DAPOW Mr. Bao Yu                       Tel: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com