Leg Sister Fitness i 10 år, 7 års praktik, kontakt med ett dussin eller tjugo gymlöpband, men också för att hjälpa många butiker att köpa ett löpband, det begagnade löpbandet är mycket mer än bara pratat om pojkvännen.
Därför, enligt bensysters mångåriga erfarenhet, sammanfattas köpmetoden för löpband som en enkel "3 vyer", dessa tre punkter är de verkliga kärnpunkterna, och de andra kan läggas tillbaka.
1, hur man bedömer prestandan hos enlöpband?
Motorn är kärnan i ett löpband, precis som motorn i en bil, så motorns kvalitet avgör direkt löpbandets prestanda.
Det finns två parametrar som återspeglar motorns prestanda: kontinuerlig hästkrafter (CHP) och topphästkrafter (HP).
Toppkrafter
Maximal hästkraft indikerar den maximala drivkraften som löpbandet kan uppnå omedelbart, för att få löpbandet att reagera på sprint eller maximal belastning under en kort tid, men denna kraft kan inte bibehållas, annars kommer ljuset att sluta fungera och det tunga kommer att torka rök.
Det är som en sprinter som springer 100 meter på 10 sekunder, men han kan inte springa ett maraton på 100 meter.
Därför har toppkraften inte mycket praktisk betydelse, behöver inte uppmärksammas, och eftersom detta värde ser större ut används det ofta av företag för att medvetet marknadsföra konsumenter.
Ihållande hästkrafter
Ihållande hästkrafter, även känd som nominell effekt, anger den drivkraft som löpbandet stadigt kan avge under en längre tid, och endast den ihållande hästkraften är tillräckligt stor för att du ska kunna springa som du vill.
Vanligtvis kan 1CHP ge cirka 50~60 kg bärvikt. Om den bibehållna hästkraften är för liten eller vikten för stor kan driften stanna eller avstanna.
Det råder ingen tvekan om att ju större hästkrafter i behåll, desto bättre, men ju större hästkrafter i behåll, desto dyrare måste priset vara. För de som vill satsa på kostnadseffektiva studenter föreslår Leg Sister att man kombinerar familjemedlemmarnas vikt och följer principerna i hjärndiagrammet ovan:
(1) Kontinuerlig effekt på 1CHP och lägre tillhör kategorin gångmaskiner, se direkt PASS, 1.25CHP är passlinjen.
(2) Ihållande hästkrafter på 1,25~1,5 CHP är ett löpband för insteg, priset ligger vanligtvis under 3 000 kg och personer under 75 kg kan använda det.
(3) Löpbandet med en ihållande hästkraft på 1,5~2 CHP är det mest kostnadseffektiva, priset ligger generellt på cirka 3-4 000 hästkrafter, och kan användas av personer under 100 kg, vilket i princip uppfyller alla familjers behov.
(4) Ihållande hästkrafter över 2CHP hör till det exklusiva löpbandet, priset är dyrare, lämpligt för tunga vikter eller behov av sprintträning, men mer än 100 kg tung vikt, bensystrar rekommenderas ofta inte att använda.löpband.
2, vilket stötdämpningssystem på löpbandet är bra?
Om löpbandet jämförs med en bil, är motorn motorn och stötdämpningen är bilens fjädringssystem.
Löpband har en uppenbar fördel jämfört med utomhuslöpning, dess stötdämpning. Den goda stötdämpningseffekten kan avsevärt minska löpningens störningar i fotleden och knäleden, och kan också på lämpligt sätt minska ljudet från grannarna på nedervåningen.
Bli inte förvirrad av diverse till synes exklusiva substantiv i affärsannonser, vad flygstötdämpning, vad maglevstötdämpning, och till och med en massa engelska ord, i slutändan är följande lösningar.
Ingen stötdämpning/stötdämpning för löpband
De flesta av de ettusen eller tvåtusen löpbanden har inget stötdämpningssystem, och vissa produkter kan introducera hur många lager av löpband som används, vilket inte är ett riktigt stötdämpningssystem, och den här typen av löpbandsbensyster rekommenderas inte.
Fjäderdämpning
Fjäderdämpning är installerad mellan bottenramen och löpbordets stödram för att dämpa vibrationerna som orsakas av löpning, och reagerar inte direkt på knäet, så skyddsgraden för knäet är generell.
Och det är svårt att hitta en balanspunkt för fjäderstötdämpning för att anpassa sig till hela befolkningens vikt. Vid långvarig användning med hög hållfasthet förlorar fjädern elasticitet, dämpningseffekten minskar och underhållskostnaden blir hög efteråt.
Stötdämpning i gummi/silikon
Gummistötdämpning innebär att man installerar flera gummipelare eller gummikuddar under båda sidor av löpplattan. Med gummiets elasticitet och dämpning absorberar de löpningens stötar. Ju mer gummi som används, desto bättre blir stötdämpningseffekten.
Gummistötdämpningsteknik är inte svår, är för närvarande den mest använda, den mest kostnadseffektiva lösningen, egenskaperna är bättre att skilja, om du ser fotsteget under liknande remsa, kolumnformat material, oavsett vad företaget heter, är alla gummistötdämpningslösningar.
Nackdelen med gummistötdämpning är att den kan ge begränsad elastisk buffert för stora viktgrupper. Stötdämpning av krockkuddar.
Stötdämpning för airbags installeras också under löpplattan, med hjälp av luftkudde eller airbag för att absorbera stöten som genereras under löpning, och ju mer luftkudde som används, desto bättre blir stötdämpningseffekten.
Luftkudden kan automatiskt justera hårdheten efter löparens vikt och löpintensiteten, så den tillämpliga populationen är relativt bredare. Nackdelen är att priset är dyrare och endast ett fåtal märken som Reebok har patenterad teknik.
3. Hur brett är löpbandet lämpligt?
Arean på löpbältet är relaterad till komforten och säkerheten under vår löpning.
Den genomsnittliga axelbredden för vuxna män är cirka 41-43 cm, den genomsnittliga axelbredden för kvinnor är cirka 30-40 cm. För att anpassa sig till fler personer kräver vi att löpbandets bredd måste vara större än 42 cm, så att löpare fritt kan svinga armarna under löpningen.
Samtidigt, med tanke på att löparens steglängd är minst 0,6 gånger steglängden, kräver vi att löpbandets längd är större än 120 cm för att säkerställa att benet kan stegas under löpning, och att det finns en marginal före och efter landningspunkten.
(1) Bredd 43 cm–48 cm, längd 120 cm–132 cm: detta är storleken på löpbandet för instegsmodellen.löpband, och det är också det minimum som vuxna kan tolerera, vilket uppfyller behoven av promenader, klättring och jogging för personer under 170 cm.
(2) Bredd 48 cm–51 cm, längd 132 cm–141 cm: det mest kostnadseffektiva valet, inte bara är priset rimligt, utan också lämpligt för en bred population, höjder under 185 cm kan användas.
(3) Mer än 51 cm bred och mer än 144 cm lång: familjer med tillräcklig budget och tillräckligt med familjeutrymme kan välja så många val som möjligt.
Obs: Bredden på löpbandet avser endast transportbandets bredd, exklusive den halkfria kantremsan på båda sidor. Vi bör vara uppmärksamma på storleken och illustrationen av verksamheten när vi väljer, låt dig inte luras av verksamheten att spela försiktig maskin.
4. Vilka andra prestandaparametrar för löpbandet är värda att uppmärksamma?
4.1. Lutningsjustering
Bensyster här för att lära dig ett litet trick, faktum är att det bästa sättet att öppna löpbandet inte är att springa, utan att klättra. Lämplig lutning kan inte bara förbättra effektiviteten i fettförbränningen, utan också minska trycket på knät.
Eftersom klättring kräver att man övervinner mer av gravitationen för att utföra arbete, så att fettförbränningen är högre, behöver detta inte förklaras.
För det andra har studier visat att:
(1) Medellång lutning (2°~5°): den är mest skonsam mot knäet, och trycket på knäet under denna lutning är det minsta, vilket kan ge knäskydd och effektiv fettförbränning samtidigt.
(2) Hög lutning (5°~8°): Även om fettförbränningseffektiviteten förbättras ytterligare, kommer knätrycket också att öka i förhållande till den måttliga lutningen.
(3) Låg lutning (0°~2°) och nedförsbacke (-9°~0°): minskar inte bara knätrycket, utan ökar även knä- och fotledstrycket, medan nedförsbacke också minskar fettförbränningseffektiviteten.
4.2. Nettovikt
Ju större nettovikt löpbandet har, desto solidare material används i hela maskinen och desto bättre stabilitet.
4.3. Maximal belastning
Den bärförmåga som säljaren anger, såsom 120 kg, betyder inte att löpbandet kan användas under 120 kg. Denna bärförmåga avser den övre gränsen för löpbandets löpbräda. Utöver denna övre gräns kan löpbrädan gå sönder, så det rekommenderas att titta på den maximala vikten för ihållande hästkrafter.
4.4 Om den kan vikas
För familjer med begränsat utrymme hemma och förvaringsbehov kan de vara uppmärksamma.
4.5. Kontrollpanel
Det mest praktiska är LED/LCD-skärmen + mekaniska knappar eller shuttle-rattkontroll, eftersom ju enklare dessa funktioner är, desto mer pengar kommer företaget att lägga på kärnkomponenterna och designen, de där tjusiga stora skärmen är inte nödvändiga.
Kom ihåg att du behöver ett löpband, inte en snygg klädställning och förvaringshylla!
Publiceringstid: 17 november 2024