Med idrottsmaktens upprop och populariteten för konceptet "fitness", såväl som epidemins inverkan, började fler och fler människor ansluta sig till fitnessarmén, inklusive många idrottsmästare och fitnessmästare, men också en stor andel lättare fitnessentusiaster, som inte kan gå flera gånger om året efter att ha fyllt i kortet. Hälsotillståndet för denna typ av människor, inklusive de som inte tränar, är inte optimistiskt.
Här vädjar jag till att vi från och med idag sätter vår kropp först, håller oss igång med idrott och håller oss friska.
Hur drömmar går i uppfyllelse
Känner du dig ofta:
Du tittar alltid på dig själv: näsa, ögon, mage, död hud.
De föreslår vänligt: "Var en perfekt dam."
Men under processens gång blir du mer och mer misstänksam mot dig själv.
Men sanningen är den att du alltid har varit älskad.
Din näsa kommer att minnas 50 000 dofter,
Ditt hjärta missar aldrig ett slag,
När du hatar din kropp,
Din kropp älskar dig fortfarande med all sin kraft.
Så från och med idag, kroppen först, för din egen skull, börja träna.
Känner du dig ofta:
Arbetspress, kaotiskt arbete och vila, styr dig omedvetet.
Kvinnors makt, oberoende kvinnor, heta mödrar och odödlighet
Hur mycket ansträngning krävs det för att en kvinna ska se okomplicerad ut?
Publiken vet aldrig, bara knuffa dig framåt,
Men bara du kan höra kroppens vilja.
Så från och med idag, kroppen först, för din egen skull, börja träna.
Om kriterierna för att "bli kvinna" sätts av andra,
Bryt modigt gränsen och var ärlig mot dig själv.
Lyssna på din kropp,
Forma din kropp som du vill.
Ta hand om din kropps känslor,
Följ din inre tyngdkraft.
När du ser din kropp handlar det inte om män och kvinnor.
Förändring handlar om att vara det du vill vara, inte för någon annan; För att behaga andra, behaga dig själv först; Jag önskar att alla systrar kan bli deras ideal. Så från och med idag, kroppen först, för din egen skull, börja träna.
Publiceringstid: 10 mars 2023