Med uppmaningen från sportkraften och populariteten för begreppet "fitness", såväl som effekterna av epidemin, började fler och fler människor gå med i fitnessarmén, inklusive många sportmästare och fitnessmästare, men också en stor andelen lätta fitnessentusiaster, som inte kan gå flera gånger om året efter att ha slutfört kortet.Hälsostatusen för denna typ av människor, inklusive de som inte tränar, är inte optimistisk.
Här vädjar jag till att från och med idag, låt oss sätta vår kropp först, fortsätta med sport och hålla oss friska.
Hur drömmar går i uppfyllelse
Känner du ofta:
Du tittar alltid på dig själv: näsa, ögon, mage, död hud.
De föreslår dig vänligt: "Var en perfekt dam."
Men i processen blir du mer och mer misstänksam mot dig själv.
Men sanningen är att du alltid har varit älskad.
Din näsa kommer ihåg 50 000 lukter,
Ditt hjärta missar aldrig ett slag,
När du hatar din kropp,
Din kropp älskar dig fortfarande med all sin styrka.
Så från och med idag, kropp först, för din egen skull, börja träna.
Känner du ofta:
Arbetspress, kaotiskt arbete och vila styr dig omedvetet.
Kvinnors makt, självständiga kvinnor, heta mödrar och odödlighet
Hur mycket ansträngning krävs för att en kvinna ska se enkel ut?
Folkmassan vet aldrig, bara skjut dig framåt,
Men bara du kan höra kroppens vilja.
Så från och med idag, kropp först, för din egen skull, börja träna.
Om kriterierna för att "bli kvinna" ställs av andra,
Bryt gränsen modigt och var ärlig mot dig själv.
Lyssna på din kropp,
Forma din kropp som du vill.
Ta hand om din kropps känslor,
Följ din inre gravitation.
När du ser din kropp handlar det inte om män och kvinnor.
Förändring är att vara vad du vill vara, inte för någon;För att behaga andra, behaga dig själv först;Jag önskar att alla systrar kan bli deras ideal.Så från och med idag, kropp först, för din egen skull, börja träna.
Posttid: Mar-10-2023