På vägen mot en hälsosam livsstil har löpband och handstående blivit populära val för många att träna hemma. Men med tanke på det stora utbudet av produkter kan man falla i en fälla om man inte är försiktig. Idag ska jag dela med mig av några viktiga punkter att undvika när man väljer ett löpband eller en handståendemaskin.
Undvik fallgropar när du väljer ett löpband
Bli inte förvirrad av toppkraften
Motorn är kärnan i ett löpband. Många handlare använder maximal effekt för att locka kunder, men den faktiska kontinuerliga effekten är nyckeln. Kontinuerligt otillräcklig effekt gör motorn benägen att överhettas och få instabil effekt under löpning, vilket påverkar användarupplevelsen och livslängden. För allmänt hushållsbruk är en kontinuerlig effekt på cirka 1,5 CHP tillräcklig för personer med normal vikt. För personer med hög kroppsvikt eller hög träningsintensitet rekommenderas det att ha 2,0 CHP eller mer för att säkerställa stabil drift av löpbandet.löpband.
Bredden på löpbandet är mycket viktig
Löparemmen är för smal. När man springer är det svårt att sträcka ut sig och det är också lätt att kliva utanför gränsen, vilket utgör en säkerhetsrisk. För hemmabruk är det lämpligt att välja en löparrem med en bredd på över 45 centimeter och en längd på över 120 centimeter. På så sätt kan personer med olika längd springa bekvämt och minska risken för sportskador.
Försumma inte stötdämpningssystemet
Vid löpning måste knäna tåla en stor stötkraft. Ett bra stötdämpningssystem kan effektivt skydda knäna. Till exempel, stötdämpning i silikongummi, airbagstötdämpning, fjädrande stötdämpning etc. är det att föredra att välja de med kompositstötdämpningsteknik, som bättre kan fördela stötkraften. Om stötdämpningseffekten är dålig kan långvarig användning skada knäna.
Var uppmärksam på detaljerna när du justerar lutningen
Vissa löpband påstår sig ha många lutningsjusteringsväxlar, men i själva verket är lutningen liten och fettförbränningseffekten är inte bra. När man gör ett val är det inte bara nödvändigt att titta på växelläget, utan också att vara uppmärksam på det faktiska lutningsintervallet. Elektrisk lutningsjustering är bekvämare än manuell justering, och ett intervall på 0-15% är mer lämpligt, vilket kan möta olika träningsbehov.
Var vaksam mot falsk tyst propaganda
Handlare hävdar ofta att löpband är tysta, men i verklig användning kan de vara ganska bullriga. Innan du köper är det nödvändigt att förstå den verkliga ljudsituationen närlöpbandär i drift, och det är bäst att uppleva det personligen. Ljudet är för högt. Det påverkar inte bara en själv utan kan även störa grannarna.
Undvik fallgropar när du väljer en upp-och-ner-vänd maskin
Material och strukturer är relaterade till säkerhet
Materialet och strukturen hos den inverterade maskinen avgör dess stabilitet och bärförmåga. Prioritera produkter med tjockt stål och stabil struktur, såsom de som är tillverkade av förtjockade stålrör och högkvalitativa svetstekniker. Vissa sämre upp-och-nervända maskiner är tillverkade av tunna material och kan skaka eller till och med kollapsa under användning, vilket orsakar säkerhetsolyckor.
Justeringsfunktionen bör vara praktisk
En bra handståendemaskin bör kunna justera vinkeln efter individuella behov, vilket gör den bekväm för olika träningsfaser. Var uppmärksam på om justeringsmetoden är bekväm och exakt, och om växelpositionerna är rimliga. Om justeringen är svår eller vinkeln är fast, kommer den att vara mycket obekväm att använda.
Säkerhetsskydd är nyckeln
Säkerhet är högsta prioritet när man väljer en inverterad maskin. Tillförlitliga skyddsåtgärder som fotledsspännen och midjebälten måste finnas på plats för att förhindra att man halkar vid handstående. Vissa exklusiva produkter är också utrustade med nödreturanordningar, begränsningsstänger etc., vilket ytterligare kan garantera säkerheten. Kontrollera noggrant kvaliteten och tillförlitligheten hos dessa säkerhetsanordningar vid köp.
Tänk på din egen fysiska kondition
Handstående är inte lämpliga för alla. Personer med högt blodtryck, hjärtsjukdomar och gravida kvinnor rekommenderas inte att användahandstående maskiner.Innan du gör ett köp måste du noggrant välja utifrån din egen fysiska kondition och inte blint följa trenden.
Det är väldigt besvärligt att ignorera kundservice
Precis som löpband kräver även handstående god eftermarknadsservice. När man gör ett köp är det nödvändigt att förstå märkets eftermarknadspolicy, inklusive garantiperiod, underhållstjänster och reservdelsbyten etc. Vissa små märken kan ha ofullständig eftermarknadsservice, vilket gör det svårt att lösa problem med maskinerna i ett senare skede.
Publiceringstid: 18 juni 2025